Šport / Plávanie a vodné športy / Plávanie

Čomu sa venujeme

Plávanie bábätiek - Aqua tehobik - Škôlka plávania - Letná plavecká škôlka

 

Kde plávame: prevádzka RUŽINOV / prevádzka ŠAMORÍN 

O nás

Poslaním Mobika je prinášať zdravie a radosť do života čo najväčšieho počtu detí a ich rodičov. Napomôcť zdravému štartu, hlavne našim najmilším a najmenším - detičkám v dojčenskom veku a veku batoliat. V neposlednom rade je to snaha podieľať sa na kvalite života všetkých detí, vrátane detí s psychomotorickými odchýlkami. Denno – denne pracujeme na detskej radosti, ktorá je najkrajším darom pre nás, rodičov.

 

Ak chcete vedieť viac o našich hodnotách, filozofii, etickom kódexe a aktivitách, kliknite na náš web :-)

Motto

„Deti sa učia oveľa rýchlejšie ako dospelí, pretože sa ešte nenaučili báť.“

Obtiažnosť výučby:

  začiatočník  

Veková skupina:

  deti 0-6r  

Vhodné pre:   muži aj ženy

Naša filozofia

Ponorenie by nikdy nemalo byť nútené, alebo riadené dospelými.

Extrémne metódy odmietame.

Volíme zlatú strednú cestu - vytvárame stimulujúce podmienky - potopí sa samé, v správny čas.

Všetky deti sa adaptujú na vodu.

Rešpektujeme individualitu dieťatka  - cieľom kurzu nie je odniesť si fotku s dieťaťom pod vodou.

U nás sú deti vždy na prvom mieste. Ich bezpečie, zdravie a pohoda. Odmenou je ich úsmev!

Uvedomme si, že voda je živel. Učme deti láske k nej, no zároveň rešpektu.

 

Viac o našej filozofii zistíte TU.

Prečo plávať s Mobikom?

Máme cieľ

zdravý psychomotorický vývoj dieťaťa
pomoc deťom s oneskoreným vývojom
zvyšovanie obranyschopnosti a zdravia detí
posilňovanie svalových skupín dieťatka
adaptabilita na nové prostredie (spoločenské, vodné)
rozvíjanie pohybovej aktivity a socializácie detí
zásady správania sa vo vode, pohyb a orientácia pod vodou
upevňovanie rodinného puta

 

Máme životné poslanie

Mobik je naše životné poslanie, nie práca.
Vzťah k deťom, plávaniu a zdravému vývoju detí  (športové trénerky, bývalá profesionálna plavkyňa,  volejbalistka,  detská charita...) má u nás hlbšie korene. Deti sú našou radosťou. Nielen preto, že samé sme matkami.
Odmenou za našu „prácu“ je detský úsmev.

 

Pracujeme profesionálne

Neustála práca na ďalšom zdokonaľovaní. Spolupráca s tímom lekárov. Členstvo v Asociácií Vodné deti.
Majiteľka Mobika odovzdáva svoje skúsenosti na medzinárodných konferenciách,  školí inštruktorky na Slovensku.

 

Učíme si svoje

Výučba „plávania“ v Mobiku predstavuje otvorený, dlhodobý a systematický proces.
V kurzoch nekopírujeme  cudzie praktiky, ani tzv. „osvedčené“ metódy.  Zúročujeme vlastné dlhoročné skúsenosti.
Vieme, prečo neponárame bábätká do 1 roka, nepoužívame signálové ponory. U nás všetko funguje na tom, čo je deťom prirodzené, ľudské a príjemné.

 

Máme priority

Našou prioritou je hygiena a bezpečnosť Vás a Vašich detičiek. Lebo len zdravý človek, je šťastný človek.
Trpezlivosť, dôslednosť, individuálny prístup, rešpektovanie psychomotorického vývoja Vášho dieťatka, je u nás samozrejmosťou.
Náš cieľ je Vaše šťastné, zdravé, hravé, usmiate dieťa a Vaša radosť.

Kurzy / nábory / cvičenia / školenia / workshop

Dátum konania: termín podľa dohody

Počet lekcií / Dĺžka 1 lekcie: 8 / 60 min.


Level:

začiatočník

Veková skupina:

deti 0-6r

Vhodné pre:

muži aj ženy

Počet žiakov (min.-max.):

Min: 2 Max: 10


Popis a špecifikácia:

POHYBOVÁ A SOCIÁLNA AKTIVITA

Dojčenské a batoľacie plávanie nie je výučba plávania, ale POHYBOVÁ A SOCIÁLNA AKTIVITA. Pozitívne pôsobí na stabilizáciu telesných a pohybových funkcií Vášho bábätka a rozvíja jeho komunikačné schopnosti.

 

HYDROTERAPIA

Termín „plávanie“ dojčiat a batoliat nie je úplne vhodným pomenovaním. Výstižnejšie by bolo, použiť termín HYDROTERAPIA dojčiat, pretože blahodarný účinok pôsobí na deti ako terapia.

Ideálne je, ZAČAŤ S HYDROTERAPIOU, resp. PLÁVAŤ v čase, keď Vaše dieťatko získava skúsenosti, ale zatiaľ ešte nemá zábrany voči ničomu novému. Od 4 mesiacov je možné začať plávať pod dohľadom profesionálneho inštruktora. Je dôležité vedieť, ako plávať a pritom dieťatku neublížiť. Po zdravotnej stránke, dieťatko posilňuje svoju IMUNITU, otužuje sa a získava vyššiu odolnosť voči chorobám.

 

NADLAHČOVANÉ VODOU

si dokáže ľahko osvojiť potrebné pohybové zručnosti, posilňovať určité svalové partie a zároveň plávaním usmerniť niektoré nežiaduce vývojové odchýlky. Nenásilnou formou tak deti zvládnu dychové cvičenia, ktoré sú prevenciou voči respiračným ochoreniam.

 

PRI ODCHÝLKACH

Veľmi dobré výsledky máme PRI hybných, či koordinačných ODCHÝLKACH, napr. pri hypotonických, alebo tzv. „lenivých“ detičkách.

 

SOCIÁLNA OTUŽILOSŤ

Plávaním bábätko získava „SOCIÁLNU“ OTUŽILOSŤ. Prvýkrát sa deti navzájom kontaktujú a zvykajú si na kolektív. Mamičky na materskej, po tom, čo opustili pracovný kolektív,  veľmi rýchlo zapadnú do toho Mobikovského.

 

Čo je v cene kurzu?

lekcie pod vedením odborného inštruktora 

sauna, infra, červená aj klasická

vírivá vaňa (len prevádzka Ružinov)

pitný režim pri saunách 

plavecké didaktické pomôcky a hračky

detský kútik s hračkami 

hygienické potreby ako,

 vreckovky, aj vlhčené,

vatová buničina do uší (na odsatie ostatkovej vodičky),

sprchový gél

fén na vlasy

 

"Mokrý" MOBIK diplomík s fotkou Vášho dieťatka

Odborná poradňa - profesionáli z oblasti zdravia a medicíny

 

Vytvárame pre Vás podmienky, ktoré Vám umožnia vychutnať si radosť z každej AQUA BABY lekcie. Cíťte sa u nás skvele.

 

VIac zistíte TU.

 



Dátum konania: termín podľa dohody

Počet lekcií / Dĺžka 1 lekcie: 10 / 60 min.


Level:

začiatočník

Veková skupina:

deti 0-6r

Vhodné pre:

muži aj ženy

Počet žiakov (min.-max.):

Min: 2 Max: 10


Popis a špecifikácia:

POHYBOVÁ A SOCIÁLNA AKTIVITA

Dojčenské a batoľacie plávanie nie je výučba plávania, ale POHYBOVÁ A SOCIÁLNA AKTIVITA. Pozitívne pôsobí na stabilizáciu telesných a pohybových funkcií Vášho bábätka a rozvíja jeho komunikačné schopnosti.

 

HYDROTERAPIA

Termín „plávanie“ dojčiat a batoliat nie je úplne vhodným pomenovaním. Výstižnejšie by bolo, použiť termín HYDROTERAPIA dojčiat, pretože blahodarný účinok pôsobí na deti ako terapia.

Ideálne je, ZAČAŤ S HYDROTERAPIOU, resp. PLÁVAŤ v čase, keď Vaše dieťatko získava skúsenosti, ale zatiaľ ešte nemá zábrany voči ničomu novému. Od 4 mesiacov je možné začať plávať pod dohľadom profesionálneho inštruktora. Je dôležité vedieť, ako plávať a pritom dieťatku neublížiť. Po zdravotnej stránke, dieťatko posilňuje svoju IMUNITU, otužuje sa a získava vyššiu odolnosť voči chorobám.

 

NADLAHČOVANÉ VODOU

si dokáže ľahko osvojiť potrebné pohybové zručnosti, posilňovať určité svalové partie a zároveň plávaním usmerniť niektoré nežiaduce vývojové odchýlky. Nenásilnou formou tak deti zvládnu dychové cvičenia, ktoré sú prevenciou voči respiračným ochoreniam.

 

PRI ODCHÝLKACH

Veľmi dobré výsledky máme PRI hybných, či koordinačných ODCHÝLKACH, napr. pri hypotonických, alebo tzv. „lenivých“ detičkách.

 

SOCIÁLNA OTUŽILOSŤ

Plávaním bábätko získava „SOCIÁLNU“ OTUŽILOSŤ. Prvýkrát sa deti navzájom kontaktujú a zvykajú si na kolektív. Mamičky na materskej, po tom, čo opustili pracovný kolektív,  veľmi rýchlo zapadnú do toho Mobikovského.

 

Čo je v cene kurzu?

lekcie pod vedením odborného inštruktora 

sauna, infra, červená aj klasická

vírivá vaňa (len prevádzka Ružinov)

pitný režim pri saunách 

plavecké didaktické pomôcky a hračky

detský kútik s hračkami 

hygienické potreby ako,

 vreckovky, aj vlhčené,

vatová buničina do uší (na odsatie ostatkovej vodičky),

sprchový gél

fén na vlasy

 

"Mokrý" MOBIK diplomík s fotkou Vášho dieťatka

Odborná poradňa - profesionáli z oblasti zdravia a medicíny

 

Vytvárame pre Vás podmienky, ktoré Vám umožnia vychutnať si radosť z každej AQUA BABY lekcie. Cíťte sa u nás skvele.

 

VIac zistíte TU.



Dátum konania: termín podľa dohody

Počet lekcií / Dĺžka 1 lekcie: 4 / 60 min.


Level:

začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina:

dospelí 18+

Vhodné pre:

muži aj ženy

Počet žiakov (min.-max.):

Min: 1 Max: 5


Popis a špecifikácia:

cvičenie vo vode - pre tehuľky

 

Cítite sa v úvodzovkách "ťažká"? Horšie sa pohybujete? Bolí Vás chrbtica?

Aj menšia námaha Vám spôsobí únavu? Ste občas precitlivelá?

 

Toto sú prirodzené sprievodné znaky tehotenstva, ale práve pohyb vo vode ich môže výrazne obmedziť, či zmierniť. A nielen to. Zámerom AQUA TEHOBIKu je pomôcť nastávajúcim maminkám kvalitnejšie prežiť obdobie tehotenstva, zvládnuť samotný pôrod a následne i starostlivosť o dieťatko.

 

Prečo v tehotenstve cvičiť vo vode?

♠ jediný spôsob cvičenia, ktorý nezaťažuje Vaše kĺby, ani chrbticu ♠ prvky jogy ♠ relaxačné a dychové cvičenia ♠ prispôsobené tehotenstvu ♠ posilnenie tzv. hlbokého stabilizačného systému tela ♠ pozitívne pôsobenie na Vašu pohyblivosť ♠ blahodárne účinky na Vašu psychiku ♠ citeľný antistresový a relaxačný účinok

 

KDE PLÁVAME?

Ružinovská poliklinika, a.s.
Ružinovská 10, - 1. poschodie
820 07 Bratislava 2

parkovanie - platené

 

AKÁ JE CENA?

1x týždenne/mesiac/4 lekcie = 40 €

1x týždenne/2 mesiace/8 lekcií = 76 €

samostatná lekcia/13 €      

1 lekcia = 50 min

 

KEDY ZAČAŤ?

Budúce mamičky začínajú s cvičením AQUA TEHOBIK individuálne, čím skôr, tým lepšie. AQUA TEHOBIK odporúčame od 12. týždňa tehotenstva.

 

ČAS KURZU

Program cvičenia AQUA TEHOBIK prebieha v Ružinove, konkrétne v Ružinovskej poliklinike, - 1. poschodie, v stredu od 17:00 do 17:50 hod. a od 18.00 do 18.50 hod.

 

OBSAH KURZU

Mobilizačné, posilňovacie a koordinačné cvičenia zamerané na celkové zlepšenie Vašej fyzickej a psychickej kondície doplnené o relaxačné, dychové a strečingové cvičenia Prenatal conceptu Aqua Fitness Academy ®, ktoré môžu pozitívne prispievať k Vášmu priebehu tehotenstva.

 

HYGIENA

Bazén nie je navštevovaný verejnosťou. Stav vody je denne kontrolovaný. Hygiena a Vaša bezpečnosť je naša priorita.

 

POČET ŽIEN V KURZE

Kurzy majú obmedzenú kapacitu. V bazéne sú vždy skupinky maximálne 5 budúcich mamičiek.

 

TEPLOTA VODY

Teplotu vody udržiavame permanentne na úrovní 31 - 32 stupňov Celzia.

 

POKYNY PRE TEHUĽKY

⇒ pred prihlásením a platením zálohovej platby, prosím konzultujte cvičenie vo vode s vašim gynekológom, ktorého požiadajte o písomné potvrdenie Vášho zdravotného stavu. Kontraindikácie (kedy sa kurzov nemôžete zúčastniť) sú: srdcové choroby, astma, pľúcne ochorenia, epilepsia, diabetes I. typu, rizikové tehotenstvo, nízko uložená placenta, opakované potraty, predčasné pôrody. Potvrdenie prosím prineste na 1. lekciu. Bez predloženého potvrdenia Vám inštruktor neumožní zúčastniť sa kurzu.

⇒ prihlásiť sa na kurz je možné iba elektronicky cez rezervačný systém.

⇒ Vašu neprítomnosť na kurze nám oznámte najneskôr do 18tej hodiny deň vopred pred lekciou elektronicky cez rezervačný systém.

⇒ pomôcky na cvičenie zabezpečuje Mobik

⇒ príďte prosím včas (aspoň 10 min pred začatím lekcie). Prineste si pohodlné plavky (ktoré Vám spevňujú prsia-pod plavky si môžete dať prípadne aj čistú pevnejšiu športovú podprsenku), plaveckú čapicu (sponu do vlasov), plavecké okuliare (nie sú podmienkou), uterák, hygienické umývacie potreby, gumenú protišmykovú obuv, preukaz pre tehotné. Na 1. lekciu Potvrdenie od gynekológa o zdravotnom stave a podpísané Čestné vyhlásenie. Lekcie sa nemôžete zúčastniť aj v prípade náhleho zhoršeného stavu: teplota a prechladnutie, krvácanie, edém zápalových ložísk, dna, výtoky z pošvy, porucha uzáverového mechanizmu krčka maternice, bolesti v podbrušku alebo chrbte, pociťovanie kontrakcií, nepravidelné tvrdnutie brucha, neudržanie moču pri cvičení, znížené vnímanie plodu.

⇒ nezabudnite na pitný režim – odporúčame vlažný čaj, vodu

⇒ najmenej 2 hodiny pred cvičením sa treba najesť (zaradiť potraviny bohaté na sacharidy). A hladné budete určite aj po cvičení :-))

⇒ okrem toho nezabudnite na úsmev a dobrú náladu. Tešíme sa na Vás.


Komentáre

ID: 000278